3 Cara Teknis Mengatur Waktu dan Mengatasi Kecanduan Gadget

Bekerja dari rumah (WFH) seringkali membuat batasan antara pekerjaan dan waktu pribadi menjadi kabur. Tanpa langkah teknis yang disiplin, gadget justru menjadi penghambat produktivitas utama Anda.

1. Terapkan Teknik Pomodoro

Fokus maksimal otak manusia terbatas. Gunakan siklus 25 menit fokus dan 5 menit istirahat untuk menjaga mental tetap segar sepanjang hari.

2. Kontrol Notifikasi secara Teknis

Gunakan fitur Focus Mode. Matikan semua gangguan yang tidak relevan dengan pekerjaan agar atensi Anda tidak terpecah setiap kali ada getaran di kantong.

3. Prioritaskan Deep Work

Selesaikan tugas terberat (Eat That Frog) di pagi hari. Dengan menyelesaikan beban utama lebih awal, sisa hari Anda akan jauh lebih ringan dan produktif.